ESAT-022Développement personnel et bien-être
Savoir prendre soin de son corps et de son
alimentation
- Durée
- 18 heures
- 6 séances de 3 h Soit 18h
- Effectif
- 5 à 8 participants
- Modalité
- Présentiel
- Public
- Travailleurs en situation de handicap
- Tarif
- Tarif de groupe : 120 euros / heures
Objectifs pédagogiques
- Permettre au stagiaire de comprendre l’importance de l’image et du soin à apporter au corps
Programme détaillé
COMPRENDRE SON CORPS
-
Acquérir des notions d’anatomie et de physiologie
-
Découvrir comment fonctionne notre corps et comprendre l’importance d’en prendre soin
-
Comprendre le rôle des virus, microbes et bactéries responsables d’infections et de contamination
-
Comprendre les codes sociaux autour de l’hygiène
COMMENT ENTRETENIR SON CORPS
-
Repérer les besoins fondamentaux en matière d’hygiène
-
Connaître les différentes étapes et gestes de la toilette quotidienne en identifiant les produits corporels adaptés.
COMPRENDRE LE LIEN ENTRE ALIMENTATION ET SANTÉ
-
Connaître les besoins nutritifs en respectant les normes d’hygiène pour une alimentation saine (les catégories d’aliments et leur rôle, lire et comprendre les étiquettes des aliments)
-
Comprendre l’équilibre alimentaire, élaborer des menus
-
Comprendre les risques d'une mauvaise alimentation sur la santé
Méthodes et évaluation
Méthodes et outils pédagogiques
-
Apports théoriques (supports écrits)
-
Méthodes actives et participatives (débats, échanges d’expérience…)
-
Remise d’un livret en fin de formation
Modalités d’évaluation
Exercices pratiques pendant les sessions, et évaluation en fin de formation.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation
Informations pratiques
Public concerné
Travailleurs en situation de handicap
Effectif
5 à 8 participants
Lieu
Sur site en ESAT ou EA
Inscription
Signature d’une convention
Délai d’accès
Dans les 2 mois suivant la signature de la convention
L’inscription devient définitif à compter de la signature de la convention
Tarif ou indication tarifaire
Tarif de groupe : 120 euros / heures
Accessibilité et adaptation
Toutes nos formations sont adaptables aux spécificités du handicap. Lors du premier contact, un questionnaire sera réalisé afin de répondre au mieux aux besoins du stagiaire.
Référent handicap
Anne Sophie FRANVILLE — Référente handicap 06 16 74 69 33 as.franville@areramformation.fr
Organiser cette formation
Notre équipe vous accompagne pour préparer cette formation et définir un calendrier adapté à vos besoins.
Mis à jour le 16/09/2026 · Référence ESAT-022
