ESAT-020Développement personnel et bien-être
Gestion de
stress
- Durée
- 6 heures
- 2 séances de 3 h Soit 6h
- Effectif
- 5 à 8 participants
- Modalité
- Présentiel
- Public
- Travailleurs en situation de handicap
- Tarif
- Tarif de groupe : 120 euros / heures
Objectifs pédagogiques
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Comprendre et reconnaitre le stress dans la vie de tous les jours
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Réagir face à une situation de stress
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Cette formation peut être animée au sein d’un atelier ou dans une salle de formation
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Elle s’articule en deux temps : un temps d’échanges et de théories et un temps d’exercices pratiques
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La présence d’un moniteur est possible sur le temps d’exercices pratiques
Programme détaillé
Contenu de la formation
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Définir le stress
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Comprendre et identifier les signes du stress
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Apprendre des techniques de gestion du stress – Sur soi même – Sur une autre personne
Méthodes et évaluation
Méthodes et outils pédagogiques
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Exercices pratiques individuels et en binômes
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Méthodes actives et participatives
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Apports de connaissances théoriques
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Échanges à partir de l’expérience des participants
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Remise d’un livret en fin de formation
Modalités d’évaluation
Exercices pratiques pendant les sessions, et évaluation en fin de formation.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation
Informations pratiques
Public concerné
Travailleurs en situation de handicap
Effectif
5 à 8 participants
Lieu
Sur site en ESAT ou EA
Inscription
Signature d’une convention
Délai d’accès
Dans les 2 mois suivant la signature de la convention
L’inscription devient définitif à compter de la signature de la convention
Tarif ou indication tarifaire
Tarif de groupe : 120 euros / heures
Accessibilité et adaptation
Toutes nos formations sont adaptables aux spécificités du handicap. Lors du premier contact, un questionnaire sera réalisé afin de répondre au mieux aux besoins du stagiaire.
Référent handicap
Anne Sophie FRANVILLE — Référente handicap 06 16 74 69 33 as.franville@areramformation.fr
Organiser cette formation
Notre équipe vous accompagne pour préparer cette formation et définir un calendrier adapté à vos besoins.
Mis à jour le 16/09/2026 · Référence ESAT-020
